Nüsse/Samen - Seeberger

Leinsamen (Seeberger) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

474kcal

1.985 kJ

Eiweiß 24,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 31,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen (Seeberger)

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen (Seeberger) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinsamen (Seeberger) im Detail

100 g Leinsamen (Seeberger) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 474 kcal aus 100 g Leinsamen (Seeberger) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen (Seeberger)

Wie viele Kalorien hat Leinsamen (Seeberger)?

100 g Leinsamen (Seeberger) enthalten 474 kcal (1.985 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinsamen (Seeberger)?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen (Seeberger)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen (Seeberger) rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinsamen (Seeberger) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 474 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 506 Minuten Krafttraining.

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