Nüsse/Samen - Seeberger

GH Kürbiskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

593kcal

2.483 kJ

Eiweiß 36,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 2 % kcal

Fett 47,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von GH Kürbiskerne

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 73.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GH Kürbiskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GH Kürbiskerne im Detail

100 g GH Kürbiskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 593 kcal aus 100 g GH Kürbiskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GH Kürbiskerne

Wie viele Kalorien hat GH Kürbiskerne?

100 g GH Kürbiskerne enthalten 593 kcal (2.483 kJ).

Welche Nährwerte hat GH Kürbiskerne?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GH Kürbiskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GH Kürbiskerne rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g GH Kürbiskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 593 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 633 Minuten Krafttraining.

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