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Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln - Kalorien und Nährwerte

Selbstgemacht im Mixer

Brennwert je 100 g

628kcal

2.629 kJ · Esslöffel: 113 kcal

Eiweiß 6,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 5 % kcal

Fett 67,5 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 91.1 %

Nährwerte von Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Esslöffel Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln

Wie viele Kalorien hat Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln?

100 g Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln enthalten 628 kcal (2.629 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 18 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 67,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Kokosmus aus Ja! Kokosraspeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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