Nüsse/Samen - Back Family

Kokos geraspelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

664kcal

2.780 kJ · 1 Packung: 1.328 kcal

Eiweiß 7,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 5 % kcal

Fett 63,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos geraspelt

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 89.7 %

Nährwerte von Kokos geraspelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos geraspelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kokos geraspelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.328 kcal aus 1 Packung Kokos geraspelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos geraspelt

Wie viele Kalorien hat Kokos geraspelt?

100 g Kokos geraspelt enthalten 664 kcal (2.780 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.328 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos geraspelt?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos geraspelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos geraspelt rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kokos geraspelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.328 kcal etwa 355 Minuten Spazieren, 106 Minuten Joggen, 133 Minuten Radfahren oder 1417 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren