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Kokos geraspelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

631kcal

2.641 kJ · 1 Packung: 1.261 kcal

Eiweiß 6,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 4 % kcal

Fett 65,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos geraspelt

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 91.5 %

Nährwerte von Kokos geraspelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos geraspelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kokos geraspelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.261 kcal aus 1 Packung Kokos geraspelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos geraspelt

Wie viele Kalorien hat Kokos geraspelt?

100 g Kokos geraspelt enthalten 631 kcal (2.641 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.261 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos geraspelt?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 65,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos geraspelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos geraspelt rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kokos geraspelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.261 kcal etwa 337 Minuten Spazieren, 101 Minuten Joggen, 126 Minuten Radfahren oder 1345 Minuten Krafttraining.

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