Nüsse/Samen - Kölln

Knusper Honig-Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

455kcal

1.905 kJ

Eiweiß 9,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 56 % kcal

Fett 17,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Honig-Nuss

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 55.7 % Fett: 35.6 %

Nährwerte von Knusper Honig-Nuss im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Honig-Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Honig-Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 100 g Knusper Honig-Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Honig-Nuss

Wie viele Kalorien hat Knusper Honig-Nuss?

100 g Knusper Honig-Nuss enthalten 455 kcal (1.905 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Honig-Nuss?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Honig-Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Honig-Nuss rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Honig-Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.

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