Nüsse/Samen - Kluth

Kluth Paranusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

683kcal

2.860 kJ

Eiweiß 13,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 2 % kcal

Fett 66,8 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kluth Paranusskerne

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 89.7 %

Nährwerte von Kluth Paranusskerne im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kluth Paranusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kluth Paranusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 683 kcal aus 100 g Kluth Paranusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kluth Paranusskerne

Wie viele Kalorien hat Kluth Paranusskerne?

100 g Kluth Paranusskerne enthalten 683 kcal (2.860 kJ).

Welche Nährwerte hat Kluth Paranusskerne?

Je 100 g: 13,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 66,8 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kluth Paranusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kluth Paranusskerne rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kluth Paranusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 683 kcal etwa 183 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 729 Minuten Krafttraining.

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