Nüsse/Samen -

Kluth Chia-Samen Ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

455kcal

1.907 kJ

Eiweiß 21,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 15 % kcal

Fett 28,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Kluth Chia-Samen Ganz

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 63.7 %

Nährwerte von Kluth Chia-Samen Ganz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kluth Chia-Samen Ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kluth Chia-Samen Ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 100 g Kluth Chia-Samen Ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kluth Chia-Samen Ganz

Wie viele Kalorien hat Kluth Chia-Samen Ganz?

100 g Kluth Chia-Samen Ganz enthalten 455 kcal (1.907 kJ).

Welche Nährwerte hat Kluth Chia-Samen Ganz?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 28,7 g Fett. Dazu kommen 27,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kluth Chia-Samen Ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kluth Chia-Samen Ganz rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kluth Chia-Samen Ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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