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Kerne-Mix, Mediterrane-Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ · 1 Portion: 121 kcal

Eiweiß 20,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 21 % kcal

Fett 32,1 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Kerne-Mix, Mediterrane-Art

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Kerne-Mix, Mediterrane-Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kerne-Mix, Mediterrane-Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kerne-Mix, Mediterrane-Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Kerne-Mix, Mediterrane-Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kerne-Mix, Mediterrane-Art

Wie viele Kalorien hat Kerne-Mix, Mediterrane-Art?

100 g Kerne-Mix, Mediterrane-Art enthalten 483 kcal (2.022 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Kerne-Mix, Mediterrane-Art?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 32,1 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kerne-Mix, Mediterrane-Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kerne-Mix, Mediterrane-Art rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kerne-Mix, Mediterrane-Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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