Nüsse/Samen - Diverse

Kastanie Marone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 3,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 41,2 g 84 % kcal

Fett 1,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kastanie Marone

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 84.3 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Kastanie Marone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kastanie Marone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kastanie Marone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Kastanie Marone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kastanie Marone

Wie viele Kalorien hat Kastanie Marone?

100 g Kastanie Marone enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Kastanie Marone?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 41,2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kastanie Marone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kastanie Marone rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kastanie Marone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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