Nüsse/Samen - Sweet Valley

Kalifornische Walnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

699kcal

2.927 kJ · Eine Hand voll: 175 kcal

Eiweiß 16,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 5 % kcal

Fett 65,1 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Walnusskerne

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 85.4 %

Nährwerte von Kalifornische Walnusskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Walnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eine Hand voll Kalifornische Walnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus Eine Hand voll Kalifornische Walnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Walnusskerne

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Walnusskerne?

100 g Kalifornische Walnusskerne enthalten 699 kcal (2.927 kJ). Eine Portion (Eine Hand voll, 25 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalifornische Walnusskerne?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 65,1 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Walnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Walnusskerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Hand voll Kalifornische Walnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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