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Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

598kcal

2.504 kJ · 1 Stück: 6 kcal

Eiweiß 18,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 3 % kcal

Fett 54,1 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 84.5 %

Nährwerte von Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Stück Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne?

100 g Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne enthalten 598 kcal (2.504 kJ). Eine Portion (1 Stück, 1 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 54,1 g Fett. Dazu kommen 15,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kalifornische Mandeln, naturbelassen, ganze Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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