Nüsse/Samen - Edeka
Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
598kcal
2.504 kJ · 1 Packung: 598 kcal
Brennwertverteilung von Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt
Nährwerte von Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 598,0 kcal2.504,0 kJ | 598,0 kcal2.504,0 kJ |
| Eiweiß | 18,7 g | 18,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 3,7 g |
| Fett | 54,1 g | 54,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 15,2 g | 15,2 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 598 kcal aus 1 Packung Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 160 Minuten |
| Joggen | 48 Minuten |
| Radfahren | 60 Minuten |
| Krafttraining | 638 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt
Wie viele Kalorien hat Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt?
100 g Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt enthalten 598 kcal (2.504 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 598 kcal.
Welche Nährwerte hat Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt?
Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 54,1 g Fett. Dazu kommen 15,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kalifornische Mandeln, blanchiert und gehobelt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 598 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 638 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.