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kalifornische Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

609kcal

2.550 kJ · 1 Portion: 609 kcal

Eiweiß 24,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 3 % kcal

Fett 51,6 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von kalifornische Mandeln

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 79.8 %

Nährwerte von kalifornische Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kalifornische Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion kalifornische Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 609 kcal aus 1 Portion kalifornische Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kalifornische Mandeln

Wie viele Kalorien hat kalifornische Mandeln?

100 g kalifornische Mandeln enthalten 609 kcal (2.550 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 609 kcal.

Welche Nährwerte hat kalifornische Mandeln?

Je 100 g: 24,7 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 51,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kalifornische Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kalifornische Mandeln rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion kalifornische Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 609 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 650 Minuten Krafttraining.

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