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» Kalifornische Mandelkerne (gehobelt)
Nüsse/Samen - Suntree
Kalifornische Mandelkerne (gehobelt) - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (30 g) |
Brennwert: |
601,5 kcal / 2.518,0 kJ |
180,5 kcal / 755,4 kJ |
Eiweiß: |
18,7 g |
5,6 g |
Kohlenhydrate: |
5,4 g |
1,6 g |
davon Zucker: |
5,0 g |
1,5 g |
Fett: |
54,1 g |
16,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
4,0 g |
1,2 g |
Salz: |
0,30 g |
0,09 g |
Ballaststoffe: |
13,5 g |
4,1 g |
Broteinheiten: |
0,5 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kalifornische Mandelkerne (gehobelt) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kalifornische Mandelkerne (gehobelt)
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Eiweiß: |
12.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
3.7 % der Kalorien |
Fett: |
83.5 % der Kalorien |
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Kalifornische Mandelkerne (gehobelt) im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
601.5 kcal
0 2.585 kcal
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Eiweiß: |
18.7 g
0 104 g
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Kohlenhydrate: |
5.4 g
0 100 g
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Fett: |
54.1 g
0 100 g
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- Kalifornische Mandelkerne (gehobelt)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4009012006501 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kalifornische Mandelkerne (gehobelt) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kalifornische Mandelkerne (gehobelt) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kalifornische Mandelkerne (gehobelt) tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kalifornische Mandelkerne (gehobelt) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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