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Kalifornische Mandelkerne ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

575kcal

2.407 kJ

Eiweiß 21,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 21,7 g 14 % kcal

Fett 49,4 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Mandelkerne ganz

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 72.2 %

Nährwerte von Kalifornische Mandelkerne ganz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Mandelkerne ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kalifornische Mandelkerne ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 575 kcal aus 100 g Kalifornische Mandelkerne ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Mandelkerne ganz

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Mandelkerne ganz?

100 g Kalifornische Mandelkerne ganz enthalten 575 kcal (2.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Kalifornische Mandelkerne ganz?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydrate und 49,4 g Fett. Dazu kommen 12,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Mandelkerne ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Mandelkerne ganz rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kalifornische Mandelkerne ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 575 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 613 Minuten Krafttraining.

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