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kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

645kcal

2.700 kJ · 1 Portion: 645 kcal

Eiweiß 24,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 3 % kcal

Fett 56,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 81.0 %

Nährwerte von kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 645 kcal aus 1 Portion kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen

Wie viele Kalorien hat kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen?

100 g kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen enthalten 645 kcal (2.700 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 645 kcal.

Welche Nährwerte hat kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen?

Je 100 g: 24,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion kalifornisch Mandelkerne, naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 645 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 688 Minuten Krafttraining.

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