Nüsse/Samen - Alesto

Jumbo Erdnüsse, geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

630kcal

2.636 kJ · 1 Portion: 315 kcal

Eiweiß 26,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 6 % kcal

Fett 53,5 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Jumbo Erdnüsse, geröstet

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 77.0 %

Nährwerte von Jumbo Erdnüsse, geröstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jumbo Erdnüsse, geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jumbo Erdnüsse, geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 1 Portion Jumbo Erdnüsse, geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jumbo Erdnüsse, geröstet

Wie viele Kalorien hat Jumbo Erdnüsse, geröstet?

100 g Jumbo Erdnüsse, geröstet enthalten 630 kcal (2.636 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 315 kcal.

Welche Nährwerte hat Jumbo Erdnüsse, geröstet?

Je 100 g: 26,5 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 53,5 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jumbo Erdnüsse, geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jumbo Erdnüsse, geröstet rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jumbo Erdnüsse, geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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