Nüsse/Samen - Ja!

Ja! Haselnüsse gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Gemahlene Haselnüsse

Brennwert je 100 g

697kcal

2.918 kJ · 1 Portion: 174 kcal

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 10 % kcal

Fett 61,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Haselnüsse gemahlen

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 81.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Haselnüsse gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Haselnüsse gemahlen im Detail

1 Portion Ja! Haselnüsse gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Portion Ja! Haselnüsse gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Haselnüsse gemahlen

Wie viele Kalorien hat Ja! Haselnüsse gemahlen?

100 g Ja! Haselnüsse gemahlen enthalten 697 kcal (2.918 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Haselnüsse gemahlen?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Haselnüsse gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Haselnüsse gemahlen rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ja! Haselnüsse gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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