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Hülsenfrüchte gemischt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.292 kJ · 1 halbes Paket: 771 kcal

Eiweiß 22,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 40,8 g 60 % kcal

Fett 2,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Hülsenfrüchte gemischt

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Hülsenfrüchte gemischt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hülsenfrüchte gemischt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 halbes Paket Hülsenfrüchte gemischt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 771 kcal aus 1 halbes Paket Hülsenfrüchte gemischt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hülsenfrüchte gemischt

Wie viele Kalorien hat Hülsenfrüchte gemischt?

100 g Hülsenfrüchte gemischt enthalten 309 kcal (1.292 kJ). Eine Portion (1 halbes Paket, 250 g) kommt auf 771 kcal.

Welche Nährwerte hat Hülsenfrüchte gemischt?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 40,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 17,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hülsenfrüchte gemischt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hülsenfrüchte gemischt rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 halbes Paket Hülsenfrüchte gemischt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 771 kcal etwa 206 Minuten Spazieren, 62 Minuten Joggen, 77 Minuten Radfahren oder 823 Minuten Krafttraining.

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