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Hofgut Sonnenblumenkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 3 % kcal

Fett 55,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Hofgut Sonnenblumenkerne

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 80.9 %

Nährwerte von Hofgut Sonnenblumenkerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hofgut Sonnenblumenkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hofgut Sonnenblumenkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 100 g Hofgut Sonnenblumenkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hofgut Sonnenblumenkerne

Wie viele Kalorien hat Hofgut Sonnenblumenkerne?

100 g Hofgut Sonnenblumenkerne enthalten 624 kcal (2.613 kJ).

Welche Nährwerte hat Hofgut Sonnenblumenkerne?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hofgut Sonnenblumenkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hofgut Sonnenblumenkerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hofgut Sonnenblumenkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

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