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Hemp Seed - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

592kcal

2.479 kJ · 30 g: 178 kcal

Eiweiß 31,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 3 % kcal

Fett 48,8 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Hemp Seed

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 75.2 %

Nährwerte von Hemp Seed im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hemp Seed je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

30 g Hemp Seed abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 30 g Hemp Seed wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hemp Seed

Wie viele Kalorien hat Hemp Seed?

100 g Hemp Seed enthalten 592 kcal (2.479 kJ). Eine Portion (30 g, 30 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Hemp Seed?

Je 100 g: 31,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 48,8 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hemp Seed?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hemp Seed rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 30 g Hemp Seed zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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