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Haselnusskerne naturbelassen, ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

651kcal

2.726 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 12,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 7 % kcal

Fett 61,6 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne naturbelassen, ganz

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 86.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne naturbelassen, ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne naturbelassen, ganz im Detail

1 Portion Haselnusskerne naturbelassen, ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion Haselnusskerne naturbelassen, ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne naturbelassen, ganz

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne naturbelassen, ganz?

100 g Haselnusskerne naturbelassen, ganz enthalten 651 kcal (2.726 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne naturbelassen, ganz?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 61,6 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne naturbelassen, ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne naturbelassen, ganz rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnusskerne naturbelassen, ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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