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Nüsse/Samen - Gut & Günstig
Haselnusskerne naturbelassen, ganz - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (20 g) |
Brennwert: |
651,2 kcal / 2.726,0 kJ |
130,2 kcal / 545,2 kJ |
Eiweiß: |
12,0 g |
2,4 g |
Kohlenhydrate: |
10,5 g |
2,1 g |
davon Zucker: |
7,4 g |
1,5 g |
Fett: |
61,6 g |
12,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
4,5 g |
0,9 g |
Salz: |
0,01 g |
0,00 g |
Ballaststoffe: |
8,2 g |
1,6 g |
Broteinheiten: |
0,5 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haselnusskerne naturbelassen, ganz je Ernährungsweise:
Brennwerte von Haselnusskerne naturbelassen, ganz
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Eiweiß: |
7.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
6.5 % der Kalorien |
Fett: |
86.0 % der Kalorien |
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Haselnusskerne naturbelassen, ganz im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
651.2 kcal
0 2.585 kcal
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Eiweiß: |
12 g
0 104 g
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Kohlenhydrate: |
10.5 g
0 100 g
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Fett: |
61.6 g
0 100 g
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- Haselnusskerne naturbelassen, ganz
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311501367599 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haselnusskerne naturbelassen, ganz tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haselnusskerne naturbelassen, ganz tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Haselnusskerne naturbelassen, ganz tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haselnusskerne naturbelassen, ganz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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