Nüsse/Samen - Rewe

Haselnusskerne gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

644kcal

2.696 kJ · 1 Portion: 161 kcal

Eiweiß 71,9 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 4 % kcal

Fett 58,4 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne gemahlen

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 62.4 %

Nährwerte von Haselnusskerne gemahlen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Haselnusskerne gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion Haselnusskerne gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne gemahlen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne gemahlen?

100 g Haselnusskerne gemahlen enthalten 644 kcal (2.696 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne gemahlen?

Je 100 g: 71,9 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 58,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne gemahlen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnusskerne gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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