Nüsse/Samen - k-Classic

Haselnusskerne gehackt geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

674kcal

2.822 kJ · 1 Portion: 674 kcal

Eiweiß 16,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 63,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne gehackt geröstet

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 86.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne gehackt geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne gehackt geröstet im Detail

1 Portion Haselnusskerne gehackt geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 674 kcal aus 1 Portion Haselnusskerne gehackt geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne gehackt geröstet

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne gehackt geröstet?

100 g Haselnusskerne gehackt geröstet enthalten 674 kcal (2.822 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 674 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne gehackt geröstet?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne gehackt geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne gehackt geröstet rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnusskerne gehackt geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 674 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 719 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren