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Haselnusskerne gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

614kcal

2.571 kJ

Eiweiß 13,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 4 % kcal

Fett 55,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne gehackt

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 86.8 %

Nährwerte von Haselnusskerne gehackt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Haselnusskerne gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 614 kcal aus 100 g Haselnusskerne gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne gehackt

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne gehackt?

100 g Haselnusskerne gehackt enthalten 614 kcal (2.571 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne gehackt?

Je 100 g: 13,6 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne gehackt rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 614 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 655 Minuten Krafttraining.

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