Nüsse/Samen - DM

Haselnuss - gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

674kcal

2.822 kJ · 1 Portion: 67 kcal

Eiweiß 14,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 62,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss - gemahlen

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 84.8 %

Nährwerte von Haselnuss - gemahlen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss - gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Haselnuss - gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Portion Haselnuss - gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss - gemahlen

Wie viele Kalorien hat Haselnuss - gemahlen?

100 g Haselnuss - gemahlen enthalten 674 kcal (2.822 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnuss - gemahlen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss - gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss - gemahlen rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnuss - gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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