Nüsse/Samen - Nutwork

Haselnüsse, gehackt und geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

719kcal

3.010 kJ · 1 Portion: 180 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 2 % kcal

Fett 69,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnüsse, gehackt und geröstet

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 88.5 %

Nährwerte von Haselnüsse, gehackt und geröstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnüsse, gehackt und geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Haselnüsse, gehackt und geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Portion Haselnüsse, gehackt und geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnüsse, gehackt und geröstet

Wie viele Kalorien hat Haselnüsse, gehackt und geröstet?

100 g Haselnüsse, gehackt und geröstet enthalten 719 kcal (3.010 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnüsse, gehackt und geröstet?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 69,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnüsse, gehackt und geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnüsse, gehackt und geröstet rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnüsse, gehackt und geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren