Nüsse/Samen - Aldi

Haselnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

661kcal

2.767 kJ

Eiweiß 12,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 62,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnüsse

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 85.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnüsse im Detail

100 g Haselnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 661 kcal aus 100 g Haselnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnüsse

Wie viele Kalorien hat Haselnüsse ?

100 g Haselnüsse enthalten 661 kcal (2.767 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnüsse ?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnüsse ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnüsse rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 661 kcal etwa 177 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 705 Minuten Krafttraining.

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