Nüsse/Samen - ja!

haselnüsse, ganze Kerne (ja!) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

697kcal

2.918 kJ · ganze Tüte: 1.394 kcal

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 10 % kcal

Fett 61,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von haselnüsse, ganze Kerne (ja!)

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 81.1 %

Nährwerte von haselnüsse, ganze Kerne (ja!) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für haselnüsse, ganze Kerne (ja!) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ganze Tüte haselnüsse, ganze Kerne (ja!) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.394 kcal aus ganze Tüte haselnüsse, ganze Kerne (ja!) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu haselnüsse, ganze Kerne (ja!)

Wie viele Kalorien hat haselnüsse, ganze Kerne (ja!)?

100 g haselnüsse, ganze Kerne (ja!) enthalten 697 kcal (2.918 kJ). Eine Portion (ganze Tüte, 200 g) kommt auf 1.394 kcal.

Welche Nährwerte hat haselnüsse, ganze Kerne (ja!)?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt haselnüsse, ganze Kerne (ja!)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g haselnüsse, ganze Kerne (ja!) rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ganze Tüte haselnüsse, ganze Kerne (ja!) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.394 kcal etwa 373 Minuten Spazieren, 112 Minuten Joggen, 139 Minuten Radfahren oder 1487 Minuten Krafttraining.

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