Nüsse/Samen - Khao Shong

Grüne Erbsen mit Chili und Limette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.941 kJ · 1 Portion: 93 kcal

Eiweiß 21,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 56 % kcal

Fett 12,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Erbsen mit Chili und Limette

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 55.6 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Grüne Erbsen mit Chili und Limette im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Erbsen mit Chili und Limette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grüne Erbsen mit Chili und Limette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Portion Grüne Erbsen mit Chili und Limette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Erbsen mit Chili und Limette

Wie viele Kalorien hat Grüne Erbsen mit Chili und Limette?

100 g Grüne Erbsen mit Chili und Limette enthalten 464 kcal (1.941 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüne Erbsen mit Chili und Limette?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Erbsen mit Chili und Limette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Erbsen mit Chili und Limette rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grüne Erbsen mit Chili und Limette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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