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Nüsse/Samen - Gourmet

Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

667kcal

2.793 kJ · 1 Packung: 1.001 kcal

Eiweiß 15,5 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 17,2 g 10 % kcal
Fett 58,7 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 667,0 kcal2.793,0 kJ 1.000,5 kcal4.189,5 kJ
Eiweiß 15,5 g 23,3 g
Kohlenhydrate 17,2 g 25,8 g
davon Zucker 6,4 g 9,6 g
Fett 58,7 g 88,1 g
Salz 1,00 g 1,50 g
Broteinheiten 1,4 g 2,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.001 kcal aus 1 Packung Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 267 Minuten
Joggen 80 Minuten
Radfahren 100 Minuten
Krafttraining 1.067 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen?

100 g Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen enthalten 667 kcal (2.793 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 1.001 kcal.

Welche Nährwerte hat Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydrate und 58,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gourmet Edelnuss-Mischung geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.001 kcal etwa 267 Minuten Spazieren, 80 Minuten Joggen, 100 Minuten Radfahren oder 1067 Minuten Krafttraining.

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