Nüsse/Samen - Golden Sun

Golden Sun Bio Chia Samen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.902 kJ

Eiweiß 21,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 7 % kcal

Fett 32,3 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Golden Sun Bio Chia Samen

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 72.3 %

Nährwerte von Golden Sun Bio Chia Samen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Golden Sun Bio Chia Samen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Golden Sun Bio Chia Samen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 100 g Golden Sun Bio Chia Samen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Golden Sun Bio Chia Samen

Wie viele Kalorien hat Golden Sun Bio Chia Samen?

100 g Golden Sun Bio Chia Samen enthalten 454 kcal (1.902 kJ).

Welche Nährwerte hat Golden Sun Bio Chia Samen?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 32,3 g Fett. Dazu kommen 29,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Golden Sun Bio Chia Samen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Golden Sun Bio Chia Samen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Golden Sun Bio Chia Samen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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