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Nüsse/Samen - Chiron
Geschälte Hanfsamen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 638,0 kcal / 2.671,0 kJ | 638,0 kcal / 2.671,0 kJ |
| Eiweiß: | 30,0 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate: | 2,0 g | 2,0 g |
| davon Zucker: | 2,0 g | 2,0 g |
| Fett: | 50,2 g | 50,2 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 4,3 g | 4,3 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Geschälte Hanfsamen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.9 mg | 0.9 mg |
| Vitamin B2: | 1.1 mg | 1.1 mg |
| Vitamin B6: | 0.3 mg | 0.3 mg |
| Vitamin E: | 2.3 mg | 2.3 mg |
Mineralien
| Eisen: | 12 mg | 12 mg |
| Kalium: | 308 mg | 308 mg |
| Kalzium: | 86.9 mg | 86.9 mg |
| Phosphor: | 361 mg | 361 mg |
Brennwerte von Geschälte Hanfsamen
|
Geschälte Hanfsamen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
638 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
30 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
2 g 0 100 g
|
| Fett: |
50.2 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
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