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gemahlene Mandeln ohne Schale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

614kcal

2.571 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 21,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 3 % kcal

Fett 54,1 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von gemahlene Mandeln ohne Schale

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 82.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gemahlene Mandeln ohne Schale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gemahlene Mandeln ohne Schale im Detail

1 Portion gemahlene Mandeln ohne Schale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion gemahlene Mandeln ohne Schale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gemahlene Mandeln ohne Schale

Wie viele Kalorien hat gemahlene Mandeln ohne Schale?

100 g gemahlene Mandeln ohne Schale enthalten 614 kcal (2.571 kJ). Eine Portion (1 Portion, 3 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat gemahlene Mandeln ohne Schale?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 54,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gemahlene Mandeln ohne Schale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gemahlene Mandeln ohne Schale rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion gemahlene Mandeln ohne Schale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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