Nüsse/Samen - Alnatura

Gekeimter Leinsamen gequetscht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

510kcal

2.135 kJ · 1 Portion: 102 kcal

Eiweiß 22,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 0 % kcal

Fett 40,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Gekeimter Leinsamen gequetscht

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Gekeimter Leinsamen gequetscht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekeimter Leinsamen gequetscht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gekeimter Leinsamen gequetscht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion Gekeimter Leinsamen gequetscht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekeimter Leinsamen gequetscht

Wie viele Kalorien hat Gekeimter Leinsamen gequetscht?

100 g Gekeimter Leinsamen gequetscht enthalten 510 kcal (2.135 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Gekeimter Leinsamen gequetscht?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 31,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekeimter Leinsamen gequetscht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekeimter Leinsamen gequetscht rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gekeimter Leinsamen gequetscht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren