Nüsse/Samen - Diverse

gebrannte Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.106 kJ

Eiweiß 9,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 51,8 g 42 % kcal

Fett 27,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von gebrannte Mandeln

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gebrannte Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gebrannte Mandeln im Detail

100 g gebrannte Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 503 kcal aus 100 g gebrannte Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gebrannte Mandeln

Wie viele Kalorien hat gebrannte Mandeln?

100 g gebrannte Mandeln enthalten 503 kcal (2.106 kJ).

Welche Nährwerte hat gebrannte Mandeln?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 51,8 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gebrannte Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gebrannte Mandeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gebrannte Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 503 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 537 Minuten Krafttraining.

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