Nüsse/Samen - Frosta

Frosta Gartenerbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

342 kJ

Eiweiß 5,8 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 57 % kcal

Fett 0,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Frosta Gartenerbsen

Eiweiß: 32.6 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frosta Gartenerbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frosta Gartenerbsen im Detail

100 g Frosta Gartenerbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Frosta Gartenerbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frosta Gartenerbsen

Wie viele Kalorien hat Frosta Gartenerbsen?

100 g Frosta Gartenerbsen enthalten 82 kcal (342 kJ).

Welche Nährwerte hat Frosta Gartenerbsen?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frosta Gartenerbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frosta Gartenerbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frosta Gartenerbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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