Nüsse/Samen - Müller / SchapfenMühle

fit + vital Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.118 kJ

Eiweiß 18,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 42,2 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von fit + vital Leinsamen

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 83.8 %

Nährwerte von fit + vital Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fit + vital Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g fit + vital Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 100 g fit + vital Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fit + vital Leinsamen

Wie viele Kalorien hat fit + vital Leinsamen?

100 g fit + vital Leinsamen enthalten 506 kcal (2.118 kJ).

Welche Nährwerte hat fit + vital Leinsamen?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 42,2 g Fett. Dazu kommen 30,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fit + vital Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fit + vital Leinsamen rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fit + vital Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 540 Minuten Krafttraining.

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