Nüsse/Samen - Ültje
Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
600kcal
2.512 kJ
Brennwertverteilung von Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet
Nährwerte von Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 600,0 kcal2.512,0 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g |
| davon Zucker | 5,2 g |
| Fett | 48,0 g |
| Salz | 1,40 g |
| Ballaststoffe | 7,9 g |
| Broteinheiten | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 600 kcal aus 100 g Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 160 Minuten |
| Joggen | 48 Minuten |
| Radfahren | 60 Minuten |
| Krafttraining | 640 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet
Wie viele Kalorien hat Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet?
100 g Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet enthalten 600 kcal (2.512 kJ).
Welche Nährwerte hat Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Extra Roast Erdnüsse gesalzen, extra lange geröstet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 600 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 640 Minuten Krafttraining.
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