Nüsse/Samen - Diverse

Erdnußpaste (mus) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

630kcal

2.638 kJ

Eiweiß 28,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 11 % kcal

Fett 50,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnußpaste (mus)

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Erdnußpaste (mus) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnußpaste (mus) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Erdnußpaste (mus) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 630 kcal aus 100 g Erdnußpaste (mus) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnußpaste (mus)

Wie viele Kalorien hat Erdnußpaste (mus)?

100 g Erdnußpaste (mus) enthalten 630 kcal (2.638 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnußpaste (mus)?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnußpaste (mus)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnußpaste (mus) rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnußpaste (mus) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 630 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 672 Minuten Krafttraining.

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