Nüsse/Samen - Real Bio

Erdnussmus REAL - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

597kcal

2.500 kJ

Eiweiß 28,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 7 % kcal

Fett 47,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussmus REAL

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 73.7 %

Nährwerte von Erdnussmus REAL im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussmus REAL je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Erdnussmus REAL abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 597 kcal aus 100 g Erdnussmus REAL wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussmus REAL

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus REAL?

100 g Erdnussmus REAL enthalten 597 kcal (2.500 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnussmus REAL?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussmus REAL?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussmus REAL rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnussmus REAL zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 597 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 637 Minuten Krafttraining.

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