Nüsse/Samen - Diverse

Erdnussmus fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

613kcal

2.567 kJ · 10g: 61 kcal

Eiweiß 29,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 3 % kcal

Fett 53,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussmus fein

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 78.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussmus fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussmus fein im Detail

10g Erdnussmus fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 10g Erdnussmus fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussmus fein

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus fein?

100 g Erdnussmus fein enthalten 613 kcal (2.567 kJ). Eine Portion (10g, 10 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussmus fein?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussmus fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussmus fein rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 10g Erdnussmus fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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