Nüsse/Samen - Lorenz

Erdnüsse würzig-pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

616kcal

2.579 kJ · 1 Beutel: 924 kcal

Eiweiß 25,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 53,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse würzig-pikant

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von Erdnüsse würzig-pikant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse würzig-pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Beutel Erdnüsse würzig-pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 924 kcal aus 1 Beutel Erdnüsse würzig-pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse würzig-pikant

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse würzig-pikant?

100 g Erdnüsse würzig-pikant enthalten 616 kcal (2.579 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 150 g) kommt auf 924 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse würzig-pikant?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse würzig-pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse würzig-pikant rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Erdnüsse würzig-pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 924 kcal etwa 247 Minuten Spazieren, 74 Minuten Joggen, 92 Minuten Radfahren oder 985 Minuten Krafttraining.

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