Nüsse/Samen - Farmer

Erdnüsse, pikant gewürzt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

584kcal

2.443 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 25,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 10 % kcal

Fett 45,8 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse, pikant gewürzt

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 71.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse, pikant gewürzt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse, pikant gewürzt im Detail

1 Portion Erdnüsse, pikant gewürzt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Erdnüsse, pikant gewürzt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse, pikant gewürzt

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, pikant gewürzt?

100 g Erdnüsse, pikant gewürzt enthalten 584 kcal (2.443 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse, pikant gewürzt?

Je 100 g: 25,7 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 45,8 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse, pikant gewürzt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse, pikant gewürzt rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnüsse, pikant gewürzt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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