Nüsse/Samen - Pittjes

Erdnüsse ohne Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

620kcal

2.597 kJ · 1 Portion: 155 kcal

Eiweiß 25,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 9 % kcal

Fett 51,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse ohne Salz

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 74.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse ohne Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse ohne Salz im Detail

Mineralien

1 Portion Erdnüsse ohne Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Portion Erdnüsse ohne Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse ohne Salz

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse ohne Salz?

100 g Erdnüsse ohne Salz enthalten 620 kcal (2.597 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse ohne Salz?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse ohne Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse ohne Salz rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnüsse ohne Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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