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Erdnüsse in der Schale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

585kcal

2.449 kJ · 1 Packung: 2.340 kcal

Eiweiß 30,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 6 % kcal

Fett 49,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse in der Schale

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 73.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse in der Schale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse in der Schale im Detail

1 Packung Erdnüsse in der Schale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.340 kcal aus 1 Packung Erdnüsse in der Schale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse in der Schale

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse in der Schale?

100 g Erdnüsse in der Schale enthalten 585 kcal (2.449 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 2.340 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse in der Schale?

Je 100 g: 30,2 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 49,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse in der Schale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse in der Schale rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Erdnüsse in der Schale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.340 kcal etwa 625 Minuten Spazieren, 187 Minuten Joggen, 234 Minuten Radfahren oder 2496 Minuten Krafttraining.

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