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Nüsse/Samen - Ültje
Erdnüsse, geröstet, ohne Salz - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Packung (200 g) |
Brennwert: |
626,0 kcal / 2.621,0 kJ |
1.252,0 kcal / 5.242,0 kJ |
Eiweiß: |
25,0 g |
50,0 g |
Kohlenhydrate: |
11,0 g |
22,0 g |
davon Zucker: |
5,3 g |
10,6 g |
Fett: |
52,0 g |
104,0 g |
Salz: |
0,05 g |
0,10 g |
Ballaststoffe: |
6,8 g |
13,6 g |
Broteinheiten: |
0,9 g |
1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet, ohne Salz je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin E: |
9.1 mg |
18.2 mg
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Mineralien
Magnesium: |
167 mg |
334 mg
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Phosphor: |
393 mg |
786 mg
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Brennwerte von Erdnüsse, geröstet, ohne Salz
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Eiweiß: |
16.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
7.2 % der Kalorien |
Fett: |
76.5 % der Kalorien |
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Erdnüsse, geröstet, ohne Salz im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
626 kcal
0  2.585 kcal
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Eiweiß: |
25 g
0  104 g
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Kohlenhydrate: |
11 g
0  100 g
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Fett: |
52 g
0  100 g
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- Erdnüsse, geröstet, ohne Salz
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4004980516700 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet, ohne Salz tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet, ohne Salz tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet, ohne Salz tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet, ohne Salz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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