Nüsse/Samen - Diverse

Erdnüsse, geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

582kcal

2.437 kJ

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 13 % kcal

Fett 49,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse, geröstet

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 70.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse, geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse, geröstet im Detail

100 g Erdnüsse, geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 582 kcal aus 100 g Erdnüsse, geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse, geröstet

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, geröstet?

100 g Erdnüsse, geröstet enthalten 582 kcal (2.437 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnüsse, geröstet?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse, geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse, geröstet rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnüsse, geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 582 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 621 Minuten Krafttraining.

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