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	» Erdnüsse, geröstet
	
				
						Nüsse/Samen - Diverse
		Erdnüsse, geröstet - Kalorien und Nährwerte
				
		
		
		
		
			
				|  | pro 100 g | 
			
				| Brennwert: | 582,0 kcal / 2.437,0 kJ | 
			
				| Eiweiß: | 26,0 g | 
			
				| Kohlenhydrate: | 21,0 g | 
						
				| Fett: | 49,0 g | 
																															
					| Broteinheiten: | 1,8 g | 
								
				
		
							Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet je Ernährungsweise:
				
				
				
						
		 
		
				 
		
					Brennwerte von Erdnüsse, geröstet
			
					
						|  | 
								
									| Eiweiß: | 16.5 % der Kalorien |  
									| Kohlenhydrate: | 13.4 % der Kalorien |  
									| Fett: | 70.1 % der Kalorien |  | 
					
				
							
				
				
				
				Erdnüsse, geröstet im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
		Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
		
			
				| Brennwert: | 582 kcal 0
   2.585 kcal | 
			
				| Eiweiß: | 26 g 0
   104 g | 
			
				| Kohlenhydrate: | 21 g 0
   100 g | 
			
				| Fett: | 49 g 0
   100 g | 
		
		
	    	    
                        
            
                            
                            
                            
                    	    	 
	
		 
		 - Erdnüsse, geröstet
		
		
		
			Tagesbedarf
							
				
				entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
				
					 
		
			Details
			
								
					| Erstellt von: | wikifit.de | 
				
					| Prüfung: | Ausstehend | 
				
					| Bewertung: | 
			
		 
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	Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet tendenziell bedingt geeignet:
	
					 Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
 Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
					 Sättigung: Hält satt
 Sättigung: Hält satt
			 
 
	Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet tendenziell bedingt geeignet:
	
					 Ernährungsziel: Viel Fett
 Ernährungsziel: Viel Fett
					 Sättigung: Hält satt
 Sättigung: Hält satt
			 
 
	Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet tendenziell  nicht geeignet:
	
					 Energiegehalt: Viele Kalorien
 Energiegehalt: Viele Kalorien
					 Ernährungsziel: Viel Fett
 Ernährungsziel: Viel Fett
					 Sättigung: Hält satt
 Sättigung: Hält satt
			 
 
	Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet tendenziell sehr gut geeignet:
	
					 Ernährungsziel: Viel Eiweiß
 Ernährungsziel: Viel Eiweiß
			 
 				 
				
		  		
		  						  	
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