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Nüsse/Samen - Happy Harvest, Hofer
Erdnüsse, frisch geröstet - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
pro Portion (25 g) |
Brennwert: |
628,0 kcal / 2.629,0 kJ |
157,0 kcal / 657,3 kJ |
Eiweiß: |
22,0 g |
5,5 g |
Kohlenhydrate: |
13,2 g |
3,3 g |
davon Zucker: |
5,1 g |
1,3 g |
Fett: |
52,4 g |
13,1 g |
Ballaststoffe: |
8,0 g |
2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnüsse, frisch geröstet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Erdnüsse, frisch geröstet
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Eiweiß: |
14.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
8.6 % der Kalorien |
Fett: |
77.0 % der Kalorien |
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Erdnüsse, frisch geröstet im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
628 kcal
0 2.585 kcal
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Eiweiß: |
22 g
0 104 g
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Kohlenhydrate: |
13.2 g
0 100 g
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Fett: |
52.4 g
0 100 g
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- Erdnüsse, frisch geröstet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Salem25 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse, frisch geröstet tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse, frisch geröstet tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Erdnüsse, frisch geröstet tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse, frisch geröstet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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